青春痘是现实生活中很常见的，一种长在脸部的皮肤疾病。我们身边的很多人都在被青春痘所困扰着，青春痘其实就是大家常说的青春痘，在平时的生活中许多人都不会去重视此病的发生，但是青春痘的出现对患者所带来的影响其实是非常大的，面对此病的出现我们应该去重视起来。那么怎么才能预防青春痘呢？

　　1、留意面部清洁：养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，维持大便通畅。

　　3、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　4、劳逸结合，维持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何踪迹。

　　5、饮食上适当多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　上述的内容之中简单的为大家带来了关于青春痘的一些日常预防小知识，在平时的生活中面对着青春痘的出现去做好对于疾病的预防措施也是很有用的，希望上述的内容能够给大家带来一定的帮助。