色斑是在面部皮肤上形成一些与周围颜色不同的斑点，如常见的雀斑、黄褐斑、老年斑等。色斑其实是一种色素紊乱的皮肤病。相信大家都不希望自己的脸被弄脏，这会直接影响到自己的颜值，但是往往自己的脸会莫名其妙的被弄脏。其实脸上长斑一般是以下几个因素造成的，一定要避免。那么什么因素容易导致长斑呢？

　　1.不正确的护肤

　　现在越来越多的人开始重视护肤，但是在护肤的过程中，却使用了一些错误的方法。比如使用不好的洗面奶和护肤品，容易对皮肤造成一定的伤害，甚至导致黑色素不断沉积，形成色斑。所以护肤方法一定要正确，选择的护肤品要温和无刺激。

　　2、没有防晒

　　如果没有做好足够的防晒，很容易导致脸上长斑。无论是夏天还是冬天，都要做好防晒工作。紫外线对皮肤非常刺激。如果皮肤长期暴露在阳光下，黑色素会不断沉淀，脸上会形成一些斑点。所以平时出门要多做防晒工作，比如使用高倍防晒霜，还有带太阳帽和墨镜。

　　3.皮肤干燥缺水。

　　如果皮肤处于缺水的状态，就会显得特别干燥，甚至容易出现皱纹，不自觉就会出现斑点。因为皮肤缺水得不到足够的营养，黑色素代谢会差，很容易在皮肤表面形成斑点，所以皮肤补水工作一定要做到位。

　　4.压力太大了。

　　现在人们的工作和生活压力都很大。如果他们长期处于巨大的压力下，得不到有效的缓解，会直接影响身体的血液循环，导致皮肤新陈代谢不畅，黑色素无法快速排出体外。如果不断沉积在皮肤里，就会形成色斑。所以要注意学会释放压力。

　　5.熬夜，吃辛辣刺激性食物。

　　不良的生活习惯会影响身体的健康，当然也会对皮肤产生较大的影响，甚至容易造成一些斑点。比如很多人喜欢长时间熬夜，饮食中喜欢吃一些油炸、刺激性的食物，会导致体内毒素堆积，皮肤也会受到影响，形成一些斑点。

　　西宁皮肤科医院提醒另外，有些女性脸上长斑，也可能与遗传有关。比如雀斑往往是遗传自父母的，这种斑通常在青春期后容易出现。还有年龄的问题。随着年龄的增长，身体的代谢能力变差，黑色素容易不断沉积，这样皮肤可能会暗沉，长斑。